De Blue Zones: het geheim van gezonde honderdjarigen

Bron: Ortho Health Foundation

Ogliastra in Sardinië, Okinawa in Japan, het schiereiland Peninsula in Costa Rica, het eiland Ikaria in Griekenland en de zevendedagsadventisten in Loma Linda in Californië. De vijf leefomgevingen waar mensen uitzonderlijk oud worden en gezond blijven. Ze worden de Blue Zones genoemd.

Funny Fact: deze naam is afkomstig van de blauwe arcering die op de wereldkaart werd aangebracht over de desbetreffende gebieden, de man had toevallig een blauwe fluostift vast.
​
Een Blue Zone of een blauwe zone is een klein, homogeen gebied waar mensen eenzelfde levensstijl en omgeving hebben. Hun levensduur is gemiddeld buitengewoon hoog (90+) en daarbovenop hebben ze nog een goede gezondheid. Ze leven dus niet alleen maar lang, maar blijven ook uiterst lang gezond.

---

Meer lezen