Momenteel zijn de inschrijvingen gesloten. Enkel bestaande cliënten kunnen een afspraak maken.
Intakegesprekken voor het traject kunnen opnieuw vanaf maart 2021.
online 1 op 1 traject
BACK TO BASICS
Van diëten naar intuïtief eten
Bye bye diet, hello food freedom!
• Voel je je vaak slecht over eten en je lichaam?
• Vind je het moeilijk om te luisteren naar je honger- en verzadigingsgevoel?
• Zie je eten vaak als comfort middel?
• Weet je niet meer wat je moet geloven op het vlak van voeding en gezondheid?
• Maak je je continu zorgen over wat je zou moeten eten?
DAN IS DIT TRAJECT IETS VOOR JOU!
Samen met mij leer je:
• hoe je de uit de vicieuze dieetcirkel stapt,
• hoe je vrede sluit met alle voedingsmiddelen, je lichaam & geest,
• luisteren naar de signalen van je lichaam en hoe je hier mee omgaat,
• omgaan met emotioneel eetgedrag,
• gezonde keuzes maken die goed voelen voor jou!
PRAKTISCH:
• Persoonlijk 1 op 1 traject van 6 sessies van één uur. De sessies gaan online door via videogesprek.
• Gratis intakegesprek om af te toetsen of we de juiste match vormen (telefonisch). Reserveer onderaan.
• Een traject op jouw maat, de inhoud van de sessies hangt grotendeels laat af van jouw noden op dat moment.
• Tussen de sessies door kan je bij mij steeds terecht met je vragen.
• Om de sessies zo kwalitatief mogelijk te houden laat ik maar 15 personen per keer toe.
BONUS I: Levenslang lid van de Facebook community ‘Back to Basics With Alessia’, met veel extra content!
BONUS II: Om de twee weken zal er een live sessie plaatsvinden in de facebookgroep waarin ik antwoord geef op veelgestelde vragen en het heb over verschillende onderwerpen zoals lichaamsacceptatie, beweging,...
BONUS III: Prachtig E-book met alle oefeningen uit het traject zodat je dit eender wanneer terug kunt opnemen.
BONUS IV: Voor de rest van je leven anders naar voeding, jezelf en je lichaam kijken. Een ware bevrijding!
Normale prijs: €449
Nu aan: €399
Of op afbetaling: €425 in 5 keer (5 x 85€), maandelijks af te betalen, via doorlopende betalingsopdracht.
• Persoonlijk 1 op 1 traject van 6 sessies van één uur. De sessies gaan online door via videogesprek.
• Gratis intakegesprek om af te toetsen of we de juiste match vormen (telefonisch). Reserveer onderaan.
• Een traject op jouw maat, de inhoud van de sessies hangt grotendeels laat af van jouw noden op dat moment.
• Tussen de sessies door kan je bij mij steeds terecht met je vragen.
• Om de sessies zo kwalitatief mogelijk te houden laat ik maar 15 personen per keer toe.
BONUS I: Levenslang lid van de Facebook community ‘Back to Basics With Alessia’, met veel extra content!
BONUS II: Om de twee weken zal er een live sessie plaatsvinden in de facebookgroep waarin ik antwoord geef op veelgestelde vragen en het heb over verschillende onderwerpen zoals lichaamsacceptatie, beweging,...
BONUS III: Prachtig E-book met alle oefeningen uit het traject zodat je dit eender wanneer terug kunt opnemen.
BONUS IV: Voor de rest van je leven anders naar voeding, jezelf en je lichaam kijken. Een ware bevrijding!
Normale prijs: €449
Nu aan: €399
Of op afbetaling: €425 in 5 keer (5 x 85€), maandelijks af te betalen, via doorlopende betalingsopdracht.
NA DIT TRAJECT WEET JE HOE JE
• een gezonde relatie met voeding en jezelf creëert en behoudt,
• loskoppelt van eetregels en hoe je de signalen van je eigen lichaam op kunt vangen,
• met emoties kunt omgaan zonder voeding te gebruiken,
• gezond kunt leven zonder er obsessief mee bezig te zijn.
RECENSIES
"Voordat ik Alessia leerde kennen had ik elke dag een gevecht met mijn lichaam... Het eindeloze opzoekwerk wat voor lunch ik ging meenemen naar het werk, zien dat het gezond is en dat constante gelet op mijn gewicht,... Ik voelde me altijd slecht... Dankzij haar is dit nu volledig weg. Ik kan zeggen dat het Back To Basics traject mij zowel emotioneel als fysiek héél hard veranderd heeft. Ik voel me zo vrij qua eten, een geweldig gevoel! Het leren bewegen begint nu ook gewoon vanzelf te komen; ik moet mijzelf niet pushen, het komt zo natuurlijk allemaal en dat is een zalig gevoel. Ze legde alles heel netjes uit en ik begreep het telkens direct. Ze was ook altijd veel meer dan een diëtiste, ze was ook een luisterend oor wanneer het nodig was. Zo een lieveke dat het is! Ik ben haar zo ontzettend dankbaar dat ze mij zo hard geholpen heeft. Ze is erin geslaagd mij gelukkiger te maken en vooral, de vrijheid die ik nu heb... moeilijk in woorden uit te drukken hoe geweldig dat allemaal voelt. Super bedankt Alessia en dat ik je snel weerzie!" - S.V.D.B
"Ik had echt iemand nodig die met mij het pad ging bewandelen en me kon begeleiden, want alleen was is waarschijnlijk weer in een ander dieet terecht gekomen. Toen ik aan het BTB traject begon, had ik al snel door dat ik de juiste keuze gemaakt had. Ik vond het fijn om echt het gevoel te hebben dat dat er echt naar mij geluisterd werd en dat Alessia iedere keer uitgebreid de tijd nam om mij te helpen en mijn probleem ook echt serieus te nemen. Nu pas ben ik mij ervan bewust dat ik mijn lichaam de afgelopen jaren niet goed behandeld heb. Het is fijn om nu naar een feestje te kunnen gaan zonder me slecht te voelen over het eten." - A.B.
"Voordat ik Alessia leerde kennen had ik elke dag een gevecht met mijn lichaam... Het eindeloze opzoekwerk wat voor lunch ik ging meenemen naar het werk, zien dat het gezond is en dat constante gelet op mijn gewicht,... Ik voelde me altijd slecht... Dankzij haar is dit nu volledig weg. Ik kan zeggen dat het Back To Basics traject mij zowel emotioneel als fysiek héél hard veranderd heeft. Ik voel me zo vrij qua eten, een geweldig gevoel! Het leren bewegen begint nu ook gewoon vanzelf te komen; ik moet mijzelf niet pushen, het komt zo natuurlijk allemaal en dat is een zalig gevoel. Ze legde alles heel netjes uit en ik begreep het telkens direct. Ze was ook altijd veel meer dan een diëtiste, ze was ook een luisterend oor wanneer het nodig was. Zo een lieveke dat het is! Ik ben haar zo ontzettend dankbaar dat ze mij zo hard geholpen heeft. Ze is erin geslaagd mij gelukkiger te maken en vooral, de vrijheid die ik nu heb... moeilijk in woorden uit te drukken hoe geweldig dat allemaal voelt. Super bedankt Alessia en dat ik je snel weerzie!" - S.V.D.B
"Ik had echt iemand nodig die met mij het pad ging bewandelen en me kon begeleiden, want alleen was is waarschijnlijk weer in een ander dieet terecht gekomen. Toen ik aan het BTB traject begon, had ik al snel door dat ik de juiste keuze gemaakt had. Ik vond het fijn om echt het gevoel te hebben dat dat er echt naar mij geluisterd werd en dat Alessia iedere keer uitgebreid de tijd nam om mij te helpen en mijn probleem ook echt serieus te nemen. Nu pas ben ik mij ervan bewust dat ik mijn lichaam de afgelopen jaren niet goed behandeld heb. Het is fijn om nu naar een feestje te kunnen gaan zonder me slecht te voelen over het eten." - A.B.
WAT NA HET TRAJECT?
Volgde je het BTB traject en heb je graag nog opvolging? Reserveer dan een 'After Basics' sessie van een uur (€65). Of neem contact op voor een 3-beurtenkaart voor €179 i.p.v. €195 (twee jaar geldig).
Volgde je het BTB traject en heb je graag nog opvolging? Reserveer dan een 'After Basics' sessie van een uur (€65). Of neem contact op voor een 3-beurtenkaart voor €179 i.p.v. €195 (twee jaar geldig).
Intakegesprekken kunnen vanaf maart 2021 opnieuw gereserveerd worden.
Je BTB sessie, After Basics sessie of opvolgsessie kan je inplannen op dinsdag, woensdag of vrijdag.
Je BTB sessie, After Basics sessie of opvolgsessie kan je inplannen op dinsdag, woensdag of vrijdag.
